« Takaisin

Jatkumo 12 kk

Sinulle, joka haluat tehdä elämäntapamuutoksen ja tarvitset tukea matkallesi. Valmennuksessa parannetaan askel askeleelta ruokavaliota monipuolisemmaksi ja terveellisemmäksi, lisätään liikuntaa päivittäisiin askareisiin ja kohotetaan kuntoa pikkuhiljaa. Keskitytään energian lisäämiseen liikunnan, ravinnon, unen ja levon paranemisella.

Sinulle, joka haluat päästä treenaamaan. Haluat valmentajan mukaasi salille, jotta voit antaa kaikkesi ja saada parempia tuloksia aikaiseksi. Syöt terveellisesti ja nukut hyvin, mutta kaipaat lisää opastusta tekemiseen ja päivitystä saliohjelmaasi.

Valmennus sisältää:

  • Alkukartoitus, jossa selvitetään tavoitteet ja valmennuksen tarve
  • Alku-, väli- ja lopputestit (lihaskunto-, liikkuvuustestit, mittaukset)
  • Lihaskunto-ohjelma salille tai kotiin
  • Venyttelyohjelma
  • Ravinto-ohjaus ja ruokapäiväkirja-analyysi
  • Puhelin- ja sähköpostituki
  • 12, 24, 48 tai 96 tapaamista (1 krt/kk, 2 krt/kk, 1 krt/vko tai 2 krt/vko)
  • Tapaamisten kesto 60 min

Hinta:

1 krt/kk (yht. 12 tapaamista) 77€/kk

2 krt/kk (yht. 24 tapaamista) 141€/kk

1 krt/vko (yht. 48 tapaamista) 243€/kk

2 krt/vko (yht. 96 tapaamista) 427€/kk

Sisäänpääsymaksut ja pt-maksut yhteistyösaleille eivät kuulu hintaan. Hinnat sisältävät alv 24%.

Vaihtoehdot

Tuote Hinta
1 krt/kk (yht. 12 tapaamista)924.00 €
2 krt/kk (yht 24 tapaamista)1 692.00 €
1 krt/vko (yht. 48 tapaamista)2 916.00 €
2 krt/vko (yht. 96 tapaamista)5 124.00 €